골프 엘보는 스포츠 활동이나 반복적인 팔의 움직임으로 인해 발생하는 힘줄의 손상을 의미해요. 일상생활에서도 직장인이나 주부들처럼 컴퓨터를 많이 다루거나 집안일을 많이 하시는 분들께서도 이 문제를 겪을 수 있어요. 이 글에서는 골프 엘보 회복을 돕는 식단 가이드를 제공해드릴게요. 골프 엘보의 정의와 증상골프 엘보란?골프 엘보는 의학적으로 '내측 상과염'이라고도 불리우며, 팔꿈치의 내측에 위치한 힘줄이 손상되어 염증이 생기는 상태입니다. 이 상태는 골프를 치는 사람들이 자주 경험한다고 하여 붙여진 이름이에요. 하지만 실제로는 모든 팔 사용이 많은 사람에게 발생할 수 있죠.주요 증상팔꿈치 내측 통증팔꿈치나 팔 아래로 방사되는 통증팔꿈치의 부풀어오른 상태팔을 구부리거나 뻗을 때의 통증이런 증상들은 단순히 운동 ..
