근막통증증후군과 체중 관리 완벽 가이드근막통증증후군 이해하기근막통증증후군은 근육 및 근막에 발생하는 만성적인 통증을 동반하는 질환입니다. 이 질환은 특정 부위에 통증을 유발하는 압통점(트리거 포인트)을 형성하며, 이로 인해 일상 생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 적정 체중 유지가 근막통증증후군 관리에 중요한 요소라는 점은 간과해서는 안 됩니다. 비만은 근육과 관절에 추가적인 부담을 주어 통증을 악화시킬 수 있습니다.주요 특징근막통증증후군의 특징으로는 지속적인 근육 통증, 압통점의 존재, 및 운동 제한 등이 있습니다. 이와 같은 증상은 체중 관리의 필요성을 더욱 절실히 느끼게 합니다.원인 및 영향원인영향불균형한 체중근육 통증의 악화장시간 앉아있는 생활근육의 긴장도 증가부적절한 운동 습관통증의 주기적 재..
