류마티스 관절염은 많은 사람들에게 심각한 통증을 유발하는 질환입니다. 하지만 올바른 운동법을 통해 통증을 완화하고 관절의 기능을 향상시킬 수 있습니다. 그럼 어떤 운동이 효과적인지 알아보도록 할까요? 류마티스 관절염이란?류마티스 관절염은 주로 관절에 염증이 생기는 자가면역 질환으로, 차츰 퍼져나가며 관절의 기능을 저하시킵니다. 일반적인 증상으로는 아침에 관절이 뻣뻣해지는 현상과 지속적인 통증이 나타납니다. 통계 2021년에 대한류마티스학회가 발표한 연구에 따르면, 전 세계적으로 약 2400만명이 류마티스 관절염으로 고통받고 있습니다. 대부분의 환자는 30대에서 60대 사이에 발병합니다.통증 완화를 위한 운동의 중요성운동은 관절의 유연성을 증가시키고 근육을 강화하여 통증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 연..
