천식은 많은 사람들이 겪고 있는 질환으로, 호흡이 어려워지거나 기침이 나는 등의 증상을 일으칩니다. 그렇다면 천식 증상을 완화하는 데 도움을 주는 항산화 식품은 어떤 것들이 있을까요? 이 글에서는 천식 완화에 도움되는 항산화 식품과 그 이점을 자세히 살펴보겠습니다. 항산화 식품의 정의항산화 식품이란, 몸속의 유해한 활성산소를 제거하거나 그 영향을 줄여주는 성분을 포함한 식품을 말해요. 이러한 항산화 물질은 자연에서 발견되는 다양한 식물에서 얻을 수 있으며, 특히 비타민 C, E와 같은 비타민, 그리고 플라보노이드, 폴리페놀 등 다양한 화합물이 포함됩니다. 이들은 염증을 줄이고 면역력을 증진시키는 것으로 알려져 있어요.천식과 산화스트레스천식 환자에게는 산화스트레스가 중요한 문제예요. 산화스트레스는 체내의 ..
